Skip to content
lepszawies.pl

lepszawies.pl

Bądź przedsiębiorczy i wspieraj Polskę

Primary Menu
  • Strona Główna
  • Rozwój
  • Ekologia
  • Ambitne życie
  • Kariera
  • Cele życiowe
  • Kontakt
  • Ekologia
  • Rozwój

Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów

a4m1n 29 maja 2022

Wysoka dawka antyoksydantów ma niezwykle korzystny wpływ na organizm. To prawie niemożliwe, aby zjeść za dużo. Po pierwsze, przeciwutleniacze zawarte w kiełkach brokułów świetnie hamują zarówno starzenie się, jak i rozpad komórek, dzięki czemu organizm jest zdrowszy. Mogą nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Podstawowe informacje na temat kiełków brokułów

Niewiele jest rzeczy tak wypełnionych przeciwutleniaczami jak kiełki brokułów, a tak wielu ludzi wskoczyło do obecnego szaleństwa na punkcie zdrowia, jedząc je. To nie tylko kiełki brokułów; Od zielonej herbaty po witaminę C, przeciwutleniacze to obecnie najważniejsza rzecz w zdrowiu. I nic dziwnego.

Kiełki to ryzykowna propozycja dla wielu osób

Jeśli są hodowane komercyjnie, mogą przenosić choroby przenoszone przez żywność, które są szczególnie prawdopodobne w przypadku osób starszych i bardzo młodych, a także osób z osłabionym układem odpornościowym. Na szczęście, uprawiając kiełki brokułów w domu, możesz mieć pewność, że nie są przesycone i stosujesz bezpieczne nawozy, które nie zarażą Cię m.in. coli.

Jednym z najzdrowszych sposobów spożywania tych małych dynamo jest samodzielne kupowanie kiełków brokułów w domu. Chociaż te same pomocne przeciwutleniacze można uzyskać w dojrzałych brokułach, kiełki brokułów mają tę zaletę, że zawierają 50 razy więcej niż dojrzałe rośliny. Kolejną zaletą uprawy kiełków brokułów w przeciwieństwie do ich kupowania jest bezpieczeństwo.

I nie trzeba ich też jeść na sucho, jakby były lekarstwem. Kiełki brokułów świetnie sprawdzają się na sałatkach, na ryżu, marynowane i podawane z kurczakiem oraz w wielu innych kombinacjach kulinarnych. Mogą być używane wszędzie tam, gdzie mogą być potrzebne kiełki fasoli. Oczywiście niektórzy ludzie po prostu nie lubią smaku kiełków brokułów.

Dla nich jest ekstrakt z kiełków brokułów

Nawet jeśli uważasz, że dobrze smakują, ten ekstrakt może być dla Ciebie logicznym wyborem. Jeśli nie masz tak dużo miejsca do uprawy roślin, ekstrakt z kiełków brokułów ma tę zaletę, że jest w stanie zapakować ogromną dawkę w małe, niedrogie tabletki.

Oczywiście, zanim wyjdziesz i kupisz całą paletę kiełków brokułów, pamiętaj, że jest to tylko jeden sposób, w jaki możesz uzyskać przeciwutleniacze, które pomogą Twojemu organizmowi i zmniejszą ryzyko raka. Zawiera je nie tylko herbata i multiwitaminy, ale także większość zielonych warzyw liściastych, chociaż nie w takiej dawce, jaka jest zawarta w kiełkach brokułów.

źródło: mozliwe.pl -portal o zdrowym stylu życia

Continue Reading

Poprzedni: Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?
Następny: Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

Najnowsze

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu 1

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

22 czerwca 2022
Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady 2

Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady

7 czerwca 2022
Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas 3

Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

5 czerwca 2022
Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić? 4

Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

3 czerwca 2022
Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów 5

Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów

29 maja 2022
Dlaczego warto zastosować zasady zero waste? 6

Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?

24 maja 2022

Zobacz także

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu
  • Ambitne życie
  • Rozwój

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

22 czerwca 2022
Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady
  • Energia
  • Rozwój

Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady

7 czerwca 2022
Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas
  • Ekologia
  • Rozwój

Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

5 czerwca 2022
Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?
  • Ekologia
  • Rozwój

Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

3 czerwca 2022
Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?
  • Ekologia
  • Rozwój

Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?

24 maja 2022
Grillowanie – powiedzmy o aspektach prawnych grill
  • Ekologia

Grillowanie – powiedzmy o aspektach prawnych

27 kwietnia 2022

Aktualności

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu
  • Ambitne życie
  • Rozwój

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

a4m1n 22 czerwca 2022
Aby zbudować własny sukces, musisz mieć odpowiednie fundamenty. Co oznacza dla Ciebie sukces?  Dla wielu osób odniesienie...
Przeczytaj
Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady

Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady

7 czerwca 2022
Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

5 czerwca 2022
Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

3 czerwca 2022
Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów

Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów

29 maja 2022
Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas
  • Ekologia
  • Rozwój

Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

a4m1n 5 czerwca 2022
Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?
  • Ekologia
  • Rozwój

Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

a4m1n 3 czerwca 2022
Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów
  • Ekologia
  • Rozwój

Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów

a4m1n 29 maja 2022
Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?
  • Ekologia
  • Rozwój

Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?

a4m1n 24 maja 2022
Grillowanie – powiedzmy o aspektach prawnych grill
  • Ekologia

Grillowanie – powiedzmy o aspektach prawnych

a4m1n 27 kwietnia 2022

Warto przeczytać

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu
  • Ambitne życie
  • Rozwój

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

22 czerwca 2022
Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady
  • Energia
  • Rozwój

Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady

7 czerwca 2022
Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas
  • Ekologia
  • Rozwój

Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

5 czerwca 2022
Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?
  • Ekologia
  • Rozwój

Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

3 czerwca 2022
Copyright © All rights reserved.