Skip to content
lepszawies.pl

lepszawies.pl

Bądź przedsiębiorczy i wspieraj Polskę

Primary Menu
  • Strona Główna
  • Rozwój
  • Ekologia
  • Ambitne życie
  • Kariera
  • Cele życiowe
  • Pozostałe
  • Newsy
  • Kontakt
  • Ekologia
  • Rozwój

Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów

a4m1n Published: 29 maja 2022 | Updated: 29 maja 2022 2 minut czytania
brokuły

Wysoka dawka antyoksydantów ma niezwykle korzystny wpływ na organizm. To prawie niemożliwe, aby zjeść za dużo. Po pierwsze, przeciwutleniacze zawarte w kiełkach brokułów świetnie hamują zarówno starzenie się, jak i rozpad komórek, dzięki czemu organizm jest zdrowszy. Mogą nawet pomóc zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka.

Podstawowe informacje na temat kiełków brokułów

Niewiele jest rzeczy tak wypełnionych przeciwutleniaczami jak kiełki brokułów, a tak wielu ludzi wskoczyło do obecnego szaleństwa na punkcie zdrowia, jedząc je. To nie tylko kiełki brokułów; Od zielonej herbaty po witaminę C, przeciwutleniacze to obecnie najważniejsza rzecz w zdrowiu. I nic dziwnego.

Kiełki to ryzykowna propozycja dla wielu osób

Jeśli są hodowane komercyjnie, mogą przenosić choroby przenoszone przez żywność, które są szczególnie prawdopodobne w przypadku osób starszych i bardzo młodych, a także osób z osłabionym układem odpornościowym. Na szczęście, uprawiając kiełki brokułów w domu, możesz mieć pewność, że nie są przesycone i stosujesz bezpieczne nawozy, które nie zarażą Cię m.in. coli.

Jednym z najzdrowszych sposobów spożywania tych małych dynamo jest samodzielne kupowanie kiełków brokułów w domu. Chociaż te same pomocne przeciwutleniacze można uzyskać w dojrzałych brokułach, kiełki brokułów mają tę zaletę, że zawierają 50 razy więcej niż dojrzałe rośliny. Kolejną zaletą uprawy kiełków brokułów w przeciwieństwie do ich kupowania jest bezpieczeństwo.

I nie trzeba ich też jeść na sucho, jakby były lekarstwem. Kiełki brokułów świetnie sprawdzają się na sałatkach, na ryżu, marynowane i podawane z kurczakiem oraz w wielu innych kombinacjach kulinarnych. Mogą być używane wszędzie tam, gdzie mogą być potrzebne kiełki fasoli. Oczywiście niektórzy ludzie po prostu nie lubią smaku kiełków brokułów.

Dla nich jest ekstrakt z kiełków brokułów

Nawet jeśli uważasz, że dobrze smakują, ten ekstrakt może być dla Ciebie logicznym wyborem. Jeśli nie masz tak dużo miejsca do uprawy roślin, ekstrakt z kiełków brokułów ma tę zaletę, że jest w stanie zapakować ogromną dawkę w małe, niedrogie tabletki.

Oczywiście, zanim wyjdziesz i kupisz całą paletę kiełków brokułów, pamiętaj, że jest to tylko jeden sposób, w jaki możesz uzyskać przeciwutleniacze, które pomogą Twojemu organizmowi i zmniejszą ryzyko raka. Zawiera je nie tylko herbata i multiwitaminy, ale także większość zielonych warzyw liściastych, chociaż nie w takiej dawce, jaka jest zawarta w kiełkach brokułów.

źródło: mozliwe.pl -portal o zdrowym stylu życia

  • Ekologia
  • Rozwój

Continue Reading

Poprzedni: Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?
Następny: Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

Author's Other Posts

5 zawodów na które zapotrzebowanie stale rośnie nowoczesne zawody praca zdalna

5 zawodów na które zapotrzebowanie stale rośnie

5 września 2022
Jak połączyć karierę i rodzinę? – porady dla łączących dom i pracę rodzina

Jak połączyć karierę i rodzinę? – porady dla łączących dom i pracę

6 sierpnia 2022
Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia malin maliny

Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia malin

8 lipca 2022
Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu Duchowość

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

22 czerwca 2022

Zobacz także

maliny
  • Ekologia

Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia malin

a4m1n 8 lipca 2022
Duchowość
  • Ambitne życie
  • Rozwój

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

a4m1n 22 czerwca 2022
sport
  • Energia
  • Rozwój

Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady

a4m1n 7 czerwca 2022
toksyny
  • Ekologia
  • Rozwój

Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

a4m1n 5 czerwca 2022
kosmetyki naturalne
  • Ekologia
  • Rozwój

Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

a4m1n 3 czerwca 2022
zero waste
  • Ekologia
  • Rozwój

Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?

a4m1n 24 maja 2022

Najnowsze

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu Duchowość 1

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

22 czerwca 2022
Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady sport 2

Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady

7 czerwca 2022
Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas toksyny 3

Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

5 czerwca 2022
Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić? kosmetyki naturalne 4

Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

3 czerwca 2022

Aktualności

nowoczesne zawody praca zdalna
  • Kariera

5 zawodów na które zapotrzebowanie stale rośnie

a4m1n 5 września 2022
Rynek pracy obfituje w wiele ciekawych ofert. Sprawdź które branże najczęściej poszukują pracowników. Część z nich na...
Przeczytaj Read more about 5 zawodów na które zapotrzebowanie stale rośnie
Jak połączyć karierę i rodzinę? – porady dla łączących dom i pracę rodzina
  • Ambitne życie

Jak połączyć karierę i rodzinę? – porady dla łączących dom i pracę

6 sierpnia 2022
Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia malin maliny
  • Ekologia

Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia malin

8 lipca 2022
Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu Duchowość
  • Ambitne życie
  • Rozwój

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

22 czerwca 2022
Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady sport
  • Energia
  • Rozwój

Jak nauczyć się samodyscypliny? – podstawowe porady

7 czerwca 2022
maliny
  • Ekologia

Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia malin

a4m1n 8 lipca 2022
toksyny
  • Ekologia
  • Rozwój

Szkodliwe chemikalia, które wciąż są wokół nas

a4m1n 5 czerwca 2022
kosmetyki naturalne
  • Ekologia
  • Rozwój

Naturalny dezodorant – dlaczego warto go sobie sprawić?

a4m1n 3 czerwca 2022
brokuły
  • Ekologia
  • Rozwój

Kiełki brokuł jako doskonałe źródło antyoksydantów

a4m1n 29 maja 2022
zero waste
  • Ekologia
  • Rozwój

Dlaczego warto zastosować zasady zero waste?

a4m1n 24 maja 2022

Warto przeczytać

nowoczesne zawody praca zdalna
  • Kariera

5 zawodów na które zapotrzebowanie stale rośnie

a4m1n 5 września 2022
rodzina
  • Ambitne życie

Jak połączyć karierę i rodzinę? – porady dla łączących dom i pracę

a4m1n 6 sierpnia 2022
maliny
  • Ekologia

Korzyści zdrowotne wynikające z jedzenia malin

a4m1n 8 lipca 2022
Duchowość
  • Ambitne życie
  • Rozwój

Jak odnieść sukces? Podstawy odnoszenia sukcesu

a4m1n 22 czerwca 2022
Copyright © 2025 All rights reserved.